Bijziendheid bij kinderen: wat moet je weten?

Steeds meer kinderen worden bijziend (myoop). Dat betekent dat ze dichtbij goed zien, maar dingen in de verte wazig worden – zoals het bord op school.

Hoe herken je het?

• Je kind knijpt met de ogen om beter te zien

• Klaagt over hoofdpijn of vermoeide ogen

• Zit heel dicht op een scherm of boek

• Heeft moeite met lezen van het bord op school

Vroeg ingrijpen is belangrijk!

Bijziendheid begint vaak op jonge leeftijd en kan snel verergeren. Hoe eerder je het ontdekt, hoe beter je het kunt afremmen.

Tips om de ogen gezond te houden:

• Gebruik de 20-20-2-regel Elke 20 minuten schermtijd, 20 seconden in de verte kijken, en 2 uur per dag buiten spelen.

• Hou schermen en boeken op minstens 30 cm afstand.

• Laat regelmatig de ogen controleren, zeker als er signalen zijn.

Een goede bril helpt natuurlijk, maar ook je dagelijkse gewoontes maken een groot verschil voor kinderogen!